四类饮茶习惯不可取

　　茶是中国人的传统饮料，营养丰富气味芬芳，记者12月14日从安徽省中医院了解到，日常

生活中人们一些不正确的饮茶方式，给身体健康带来了危害。 

    酒后一杯茶：很多人喜欢酒后喝茶来解酒。专家指出，酒后饮茶易形成寒滞，导致小便频

浊、大便燥结。酒精大部分在肝脏中转化为乙醛，乙醛对肾脏有较大的刺激性，浓茶中的茶碱

有利尿作用，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，从而对肾功能造成损害，严重者可危及生

命。此外，酒本身对心血管有很大刺激性，浓茶也同样兴奋心脏，两者同饮会加重心脏负担，

尤其对心脏功能不好的人后果十分可怕。果汁、葛花煎水、葛根熬绿豆汁，都是解酒的好饮料。

    饭后一杯茶：很多人有饭后喝一杯浓茶的习惯，但是专家指出，长期饭后饮浓茶，容易引

发缺铁性贫血。茶叶含有大量的鞣酸，鞣酸与食物结合成不溶性沉淀物，使铁难以吸收。人体

缺乏铁，血红蛋白的合成就会减少，容易使人出现食欲下降、烦躁、乏力、头晕、面色苍白、

精力不旺盛等健康问题。 

    瘦人一杯茶：体态清瘦的人也不宜喝浓茶。瘦人容易上火，由于茶碱有利尿作用，加快人

体水分流失，因而加重瘦人的内热、上火症状。瘦人要多饮清火的饮料，如用梨煮水、菊花茶

等，白开水也是很好的选择。 

    孕妇一杯茶：中医很早就指出孕妇不适合喝茶。茶叶中大量的茶多酚、咖啡碱，会过分刺

激胎儿，影响胎儿的智力正常发育。同时，饮茶也会加重孕妇的心、肾负荷，甚至出现妊娠中

毒症。
 
                                   来源:安徽日报 作者:陈婉婉 陈小飞